本の要約・感想

毎日SNSやネットを眺め、YouTubeを見て、話題の本を読んで──「情報には触れてるけど、正直、頭に残ってない」そんな今こそ必要なのが、“効率的なインプット”の技術。精神科医・樺沢紫苑さんが書いた『学び効率が最大化するインプット大全』では、その方法を具体的かつ実践的に教えてくれます。

今回は、その後編として第5章〜第8章までの内容をもとに、自分なりに解釈したポイントを4つに整理しました。この本は、ただ「動け」と煽るだけの自己啓発本ではありません。「どう動くか」「どう集中するか」「どう効率化するか」を具体的に提案してくれる、“行動思考の指南書”です。